Elegir la mejor silla para la oficina o para el teletrabajo no es ninguna tontería que podamos tomarnos a la ligera. Los que trabajan en oficinas o muchas horas sentados delante de la pantalla, conocen muy bien los problemas derivados de trabajar en una mala postura durante muchas horas.

La gran mayoría de trabajadores en casa ya están padeciendo los efectos de pasarse 8 horas al día sentado en una silla inadecuada. La fatiga visual y el síndrome del túnel carpiano causado por movimientos repetitivos son dos de las dolencias más comunes, aunque, sin duda, los dolores lumbares y de cuello causados por mantener malas posturas frente al ordenador son los más frecuentes.

La espalda, el cuello o los brazos se pueden acabar resintiendo y causando lesiones que a la larga pueden acabar siendo graves. Por ello, si además de sentirnos cómodos, queremos tener buena salud, es esencial no conformarnos con la primera silla que nos ofrezcan.

La mejor silla para la oficina y el teletrabajo, más allá de modas estéticas

La moda de las sillas gaming o sillas para gamers -sillas de oficina diseñadas para jugar a los videojuegos- ha reabierto el debate de la importancia de una buena silla de oficina para la salud de las personas.

Para cubrir este nicho, están llegando al mercado infinidad de modelos que no cumplen con las normativas europeas ni los exigentes estándares de calidad de otras sillas de oficinas fabricadas en España, por ejemplo. Seducen a sus jóvenes usuarios por su diseño “gamer”, con sus luces o imitando a un asiento de un coche, pero descuidan su salud. Muchas parecen muy cómodas y lo son, pero eso no quiere decir que sean las más recomendables desde el punto de vista de su salud. Por ejemplo, facilitan una postura rígida cuando en realidad tenemos que estar sentados en movimiento.

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 ¿Cómo escoger la mejor silla de oficina?

Al margen de acabados, formas y colores llamativos que vamos a encontrarnos en muchas sillas gaming y cuya principal misión es estética, debemos pensar cómo debe ser una silla para pasar muchas horas en ella.

Antes de comprar una silla para uso de trabajo tienes que tener en cuenta factores importantes como: la calidad de los materiales de fabricación, su durabilidad, la ergonomía y el tiempo de uso.

Pero, sin duda, lo más importante es contar con una silla ergonómica. ¿Qué significa? Una silla ergonómica es la que se adapta a su usuario, atendiendo a la variedad de individuos, y no a la inversa.

Sentados en movimiento

La característica primordial que diferencia una silla ergonómica de una silla “normal” es la posición en la que queda nuestra espalda cuando estamos haciendo uso de ella y que nos permita “estar sentados en movimiento”.

Una silla inadecuada hace que nuestro cuerpo adopte una postura en la que el fémur y la columna forman un ángulo de alrededor de 90º, obligando a nuestra columna a amoldarse a una posición estática en la que perdemos completamente la capacidad de estirar el arco lumbar.

Por el contrario, la silla ergonómica nos obliga a adoptar una posición más dinámica en la que nuestro fémur y nuestra columna forman un ángulo mucho más abierto y favorece la posición natural del arco lumbar.

La importancia de una silla regulable

Como cada persona es un mundo y tiene unas características diferentes, es esencial que la silla sea lo más ajustable posible.

El asiento perfecto es el asiento regulable en altura. Otro detalle importante es que la parte de delante del asiento debe tener una inclinación hacia abajo para que no oprima la parte anterior de las rodillas y la sangre pueda circular sin problemas.

Los asientos no han de ser excesivamente blandos; mullido pero que proporcione un apoyo firme en toda su superficie.

El respaldo de una silla ergonómica y de calidad deberá ser reclinable, estar adaptado a nuestra columna vertebral y ofrecer apoyo a la zona lumbar. Las mejores sillas de oficina son aquellas que facilitan el estiramiento del arco lumbar y para ello, las más apropiadas son las que están fabricadas con materiales firmes, pero flexibles.

Además de estos requisitos, es muy importante que la silla de oficina lleve incorporado el sistema Sincro. Es el que permite que el respaldo se incline en un movimiento sincronizado con el asiento, favoreciendo el movimiento natural del cuerpo y evitando que estemos muchas horas en la misma posición.

Que tenga ruedas es un básico, y los apoyabrazos, indispensables en una silla ergonómica

Mejores sillas de oficina

Las mejores sillas para tu home office

Si lo que buscas en una silla de oficina es un diseño atractivo, ergonomía para cuidar tu postura y unos acabados y materiales de calidad para que te acompañe en tus horas de trabajo durante muchos años. Pues en Ofita lo tienes todo. 

La elevada calidad de las sillas Ofita está avalada por los siguientes certificados y reconocimientos: UNE 1335 relativa a sillas de trabajo; ISO 9001: gestión de Calidad; ISO 14001: gestión Medioambiental; ISO 14006: gestión Ecodiseño; PEFC/14-35-00202: gestión Cadena de Custodia productos forestales; TECNALIA: certificado Integrado; E1 UNE EN-312:2004: emisiones reducidas y LEVEL – Nivel 2: Sostenibilidad.