Mesas eleváveis – são realmente boas para a nossa saúde?
As mesas eleváveis não são uma tendência passageira, são uma questão de saúde. A luta contra um estilo de vida sedentário implica incorporar o movimento na nossa rotina de trabalho, no nosso horário de trabalho. O ideal seria mover-se durante cinco minutos a cada meia hora e aumentar gradualmente o tempo passado em pé até duas horas por dia, de acordo com os especialistas. Podemos fazer uma lista de tarefas a realizar em pé: falar [...]