A ergonomia ambiental é a área da ergonomia especializada no estudo dos fatores físicos e ambientais que constituem o ambiente do sistema formado pela pessoa e pela equipa de trabalho.
O que é a ergonomia no local de trabalho e por que é importante?
A ergonomia ambiental inclui o estudo dos ambientes térmicos, visuais, acústicos, mecânicos, eletromagnéticos e de distribuição de postos de trabalho. Essa disciplina é importante porque influencia aspetos relacionados à segurança, eficiência e conforto dos trabalhadores.
As condições de iluminação, ruído e temperatura influenciam a saúde visual, a capacidade de concentração e o conforto e bem-estar. Por esta razão, em cargos de escritório, o tipo de luminária, a intensidade da luz, bem como muitos outros fatores (ruído, temperatura, etc.), são avaliados pelos Serviços de Prevenção internos ou externos para saber se estão de acordo com a regulamentação em vigor ou se for necessária uma intervenção da empresa.
Além disso, ter um ambiente ergonômico adequado influencia positivamente em vários aspetos da organização e contribui para o aumento dos níveis de produtividade dos colaboradores e da organização em geral. Logicamente, quando nos sentimos bem, trabalhamos melhor. Daí a importância da ergonomia ambiental tanto para os trabalhadores quanto para as empresas.
Tipos de ergonomia ambiental no trabalho
Existem medidas essenciais para definir o que é ergonomia ambiental:
- Controle de correntes de ar.
- Controle de temperatura.
- Monitorização constantemente da qualidade do ar para detetar a presença de fatores químicos.
- Redução ou minimização de ofuscamento e reflexos.
- Controle eletromagnético.
- Um layout e design ergonômico da estação de trabalho.
- Níveis de iluminação adequados para cada zona, de acordo com a atividade.
- Fornecer aos trabalhadores a roupa adequada para as tarefas e atividades que devem realizar.
- Redução das vibrações ao nível mais baixo nos espaços de trabalho.
- Realizar manutenções corretivas e preventivas em infraestruturas.
Vejamos algumas dessas medidas básicas de ergonomia ambiental:
Ambiente sonoro
O espaço em que o trabalho é realizado deve ser o mais isolado possível, sem perturbações ou ruídos e com um nível de ruído contínuo, o mais baixo possível. Caso haja equipamento de medição disponível, o nível sonoro contínuo não deve exceder 55 dB e estar entre 35 e 45 dB se a tarefa envolver concentração.
No caso de uso de headphones de ouvido com música ambiente ou equivalente para maior isolamento e concentração, deve-se levar em consideração o seu uso durante todo o tempo de trabalho, especialmente o se o volume alto pode estar a causar perda auditiva.
Uma boa acústica não é apenas essencial para a saúde dos trabalhadores – Também é essencial apoiar novos estilos de trabalho baseados na comunicação e no trabalho em equipa.
As formas hierárquicas de comunicação do passado tornaram-se modelos de troca fluida. As empresas estão à procura de melhorar a colaboração nos seus escritórios enquanto alocam menos espaços privados. Mas esses ambientes de trabalho mais sociais não fazem nada para preservar a privacidade e o foco. A chave para encontrar o equilíbrio é permitir diferentes espaços e entender como diferentes elementos podem afetar o nível de ruído.
Temperatura
Entre 23-26 ºC no verão e 20-24 ºC no inverno, com a humidade entre 40% (no inverno) e 65% (no verão). De acordo com o referido guia de ergonomia ambiental.
Este guia lembra-nos que trabalhar com uma temperatura inadequada pode causar doenças ou desconforto. Um nível muito baixo de humidade seca as mucosas e a pele, enquanto um excesso significativo pode causar o crescimento de fungos ou algumas substâncias químicas nocivas ao homem.
Iluminação
Sempre que possível, a iluminação natural é preferível à iluminação artificial. No entanto, se a luz natural não for suficiente, deve-se utilizar iluminação artificial, preferencialmente suspensa e complementada com iluminação artificial (candeeiros de mesa ou equivalente) se não for suficiente.
O nível de iluminação na área de desenvolvimento de tarefas deve ser suficiente para ler e escrever confortavelmente e não tão alto que cause ofuscamento (direto ou refletido), perda de contraste no ecrã ou contraste excessivo com o restante ambiente. A distribuição dos pontos de luz deve ser equilibrada.
Para pessoas que trabalham principalmente com papel, recomenda um nível de iluminação na área de trabalho da ordem de 300 lux. Para tarefas em que a pessoa trabalha principalmente com ecrãs, recomenda-se cerca de 500 lux.
Tendo em conta que é habitual que as tarefas de leitura e escrita sejam executadas em simultâneo, tanto no papel como no ecrã, o nível médio de iluminação deve situar-se no intervalo de 300 lux a 500 lux.
Para obter uma ergonomia ambiental adequada, também é importante evitar sentar-se numa posição onde uma janela ou ponto de luz artificial fique atrás de nós, pois pode produzir sombras incómodas e ofuscamento indireto. Se, por outro lado, houver uma fonte de luz na frente (ou estivermos sentados em frente a uma janela), o brilho direto pode ocorrer.
O ideal é colocar o ecrã do computador perpendicularmente à janela, evitando brilhos e reflexos irritantes. Se isso não for possível, use cortinas, persianas para regular a luz externa. Esses elementos são recomendados principalmente nas horas de maior incidência de luz.
Qualidade do ambiente interno
É o conjunto de condições ambientais existentes numa área fechada, instalação e/ou edificação. Dentro desse conjunto de condições, analisa-se o ar interno, que deve incluir os fatores químicos, físicos e biológicos presentes no local de trabalho e que possam gerar efeito sobre a saúde e o bem-estar dos trabalhadores.
Em suma, a luz, a temperatura e o ruído, entre outros fatores, desempenham um papel determinante no bem-estar mental, físico e social de que todos necessitam para a sua s
