¿Cómo te sientes cada mañana cuando te levantas? ¿Te sientes cansado? ¿Sufres molestias?... Estas sensaciones pueden estar relacionadas con cómo es tu espacio de trabajo. Tu entorno tiene un gran efecto en cómo te sientes y cómo te comporta. Y puesto que el trabajo ocupa muchas horas de nuestra vida, el entorno de trabajo es especialmente crítico, sea en la oficina o en casa, como ahora. En un post anterior, ya definimos cuáles son [...]

Las molestias relacionadas con estar sentados durante muchas horas al día se están acentuado debido al teletrabajo. ¿Quieres aprender a mantener una posición saludable y a regular correctamente tu silla en tu puesto de trabajo? Si no pudiste asistir al webinar Sentarse bien, sentirse bien impartido por Jonatan Molina, gerente de Ofita Madrid, puedes verlo ahora en este vídeo:  

  Teletrabajo: “El 60% de los dolores de espalda relacionados con el trabajo sedentario se relacionan una mala silla”    Según el estudio "Ergonomía y salud en los entornos de oficina” de Ofita, cerca del 50% de los trabajadores se quejan de dolores de espalda (el 80% ha padecido algún episodio de dolor de espalda en su vida), el 17% de dolor muscular en brazos y piernas y el 45% declara trabajar en posturas [...]